분류 전체보기42 대상포진에 관해 반드시 알아둘 5가지 지식! 날씨가 슬슬 추워지면 생각이 나는 질환이 하나 있습니다. 바로 대상포진인데요. 대상포진은 띠 모양의 수포가 피부에 생기는 질환으로 제때 치료하지 않을 경우 엄청난 통증은 물론 후유증까지 앓을 수 있는 무서운 질환입니다. 오늘은 대상포진에 대해 꼭 알아두어야 할 5가지 사항에 대해서 알려드릴 텐데요. 대상포진은 50대 이상이라면 꼭 예방접종을 하도록 권장되는 만큼 50대 이상이신 분들이 흔히 걸리는 질환이므로 제가 말씀드리는 5가지 사항을 알고 계신다면 많은 도움이 되실 것입니다. 그럼 바로 시작해 보겠습니다. 반드시 알아둬야 할 대상포진에 대한 5가지 지식 대상포진은 어린 시절 앓았던 수두 바이러스가 사라지지 않고 몸 안에 머물러 있다가 추운 계절이 오거나 우리 몸의 면역력이 떨어져 있을 때 발생하게 되.. 2023. 10. 25. 아르기닌의 놀라운 효능 및 꼭 기억해야 할 사항! 운동 효과를 극대화시키기 위해 아르기닌을 보충제로 드시는 남성분들이 많습니다. 아르기닌에는 근육 생성을 돕고 지방을 감소시켜 주는 효능 외에도 다양한 효과들이 존재하는데요. 오늘은 아르기닌이 가진 놀라운 효능들과 복용 시 꼭 기억해야 할 사항까지 알려드리려고 합니다. 끝까지 읽으셔서 유익한 정보 모두 얻어가시기 바랍니다. 목차 아르기닌의 효능 아르기닌 복용 시 꼭 기억해야 할 사항 아르기닌의 효능 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 근육의 에너지 대사를 위해 필요한 질소를 운반, 저장 및 배설을 돕는 물질입니다. 아르기닌의 주요 효능이 근육 형성이다 보니 많은 남성분들이 보조제의 형태로 섭취하고 계시는데요. 아르기닌은 근육을 형성해 주는 것 외에도 많은 좋은 효능들이 있습니다. 지금부터 하나.. 2023. 10. 24. 슬기로운 불면증 극복 방법 7가지 피곤해서 잠에 빠져들고 싶은데 침대에 누워도 좀처럼 잠이 들지 않고, 그 상태가 한 시간이고 두 시간이고 지속되면 정말 괴롭습니다. 오늘은 불면증을 슬기롭게 극복하는 방법, 그리고 불면증에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보려고 합니다. 혹시 자신이 불면증인지 자가진단을 해 보시고 싶으신 분은 아래 바로가기 링크를 이용하셔서 진단받아 보시기 바랍니다. 👉 나도 불면증일까? 불면증 자가진단 바로가기 목차 슬기로운 불면증 극복방법 7가지 슬기로운 불면증 극복방법 이 글을 읽으시는 분의 하루 평균 수면시간은 몇 시간인가요? OECD 국가들의 평균 수면시간은 8시간 30분 정도라고 합니다. 따라서 수면시간을 최소 8시간 정도는 확보할 수 있도록 노력하시는 게 좋겠습니다. 그럼 지금부터 슬기롭게 불면증을 극복하는 .. 2023. 10. 23. 불면증 증상 및 불면증 자가진단 바로가기 잠은 하루의 활기찬 일상생활을 하기 위해 매우 중요한 부분입니다. 하지만 적지 않은 분들이 불면증으로 인해 숙면을 취하는 것에 어려움을 겪고 있는 것이 사실입니다. 오늘은 불면증 증상 및 불면증 자가진단을 해 볼 수 있는 바로가기 사이트를 알려드리려고 합니다. 불면증 증상을 읽어보신 후, 직접 불면증 자가진단을 해 보셔서 자신이 불면증을 겪고 있는 것인지 확인해 보시고, 만약 불면증이라고 의심되신다면 적절한 조치를 꼭 취하시기 바랍니다. 목차 잠은 왜 중요한가? 불면증 증상 불면증 자가진단 바로가기 숙면을 취하는 방법 잠은 왜 중요한가? 우리는 인생의 상당 시간을 잠에 소비합니다. 밤에 잠을 잘 잤느냐 못 잤느냐에 따라서 하루 컨디션이 좌우될 정도로 잠은 매우 중요한데요. 우리는 깨어있는 시간 동안 끊임.. 2023. 10. 23. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음
