콜레스테롤 수치 낮추는 방법2 콜레스테롤 낮추는 음식! 이런 음식들을 가까이 하자 혹시 좀처럼 내려가지 않는 콜레스테롤 수치 때문에 걱정이 많으신가요? 만약 그렇다면 본 포스팅에서 제가 말씀드리는 음식들을 앞으로 매일 드셔 보세요. 머지 않아 콜레스테롤 수치가 서서히 내려가는 것을 목격하게 되실 것입니다. 목차 콜레스테롤 수치 높이는 음식 좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤을 아시나요? 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 수치 높이는 음식 우리 몸에 적정량의 콜레스테롤은 건강에 필수적입니다. 하지만 과도한 양의 콜레스테롤은 동맥경화, 고지혈증 등의 성인병을 유발할 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 적정 수준응로 유지하는 것은 건강을 지키기 위해 반드시 필요합니다. 건강검진을 하면 의사 선생님께서 항상 하시는 말씀 중의 하나가 콜레스테롤 수치입니다. 콜레스테롤 수치가 좋다거나 혹은 너.. 2023. 11. 5. 콜레스테롤 낮추는 방법 (이 음식들은 가급적 피하세요) 높은 콜레스테롤 수치는 각종 성인병으로 이어질 수 있기 때문에 자신의 콜레스테롤 수치를 잘 인지하고 적정 수치로 유지하는 것은 무척 중요합니다. 본 포스팅에서는 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 자세하게 알아보려고 합니다. 현재 콜레스테롤 수치가 높으신 분이라면 글을 끝까지 읽어보신 후, 제가 말씀드린 방법대로 실천하신다면 콜레스테롤 수치는 자연스럽게 내려가게 될 것입니다. 목차 좋은 콜레스테롤(HDL), 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 무엇인가요? 콜레스테롤 낮추는 방법 좋은 콜레스테롤(HDL), 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 무엇인가요? 콜레스테롤에 두 종류가 있다는 것을 혹시 알고 계셨나요? 병원에서 건강검진을 받아보신 분이라면 HDL, LDL 콜레스테롤이란 말을 아마 들어보신 적이 있을 것입니다. 흔히 좋은 .. 2023. 11. 1. 이전 1 다음
